#845。2022/3/8,夜:第八十五週之第三場:高衝突人格_認識高衝突人格:百分之九十原則_WEB(言語/情緒/行為)
小講:
這邊談到一些例子,讓我們更明瞭「百分之九十原則」以及WEB
言語:
- 一味責怪人。或,語帶威脅
- 經常使用「全有或全無」的字眼
- 在人際溝通上,像是沒有社會經驗般,不照牌理
情緒:
- 靠近時,讓人焦慮/害怕/不自在/擔心被指責/壓抑自己
- 非常欣賞,太喜歡了,覺得很正向,對他/她痴迷
- 覺得非常被依賴/同情/擔心/過度想照顧或保護她/他
行為:
- 百分之九十的人不會做的事
- 看到或經驗到,被極端負面的方式對待
─────────
回應的幾個原則:
- 用同理心,尊重,關心,與之連結
- 以分析來取代方法或選擇
- 回應他的敵意或負向行為
- 設立界線
