＃878。2022/3/31，日：第八十八週之第四場：高衝突人格＿愛你又恨你＿回應邊緣型高衝突人格
能量動作：普拉納呼吸：
吸入創造的力量，維持不匱乏的心
我請求與設定意圖，吸入普拉納粒子。 星星形狀的金色粒子，從我的頂輪匯入，進入我的腦部，充滿松果體，擴展到兩側的大腦，充滿金光。這金色的星星粒子，充滿我全身的每個細胞，我感受到飽足與充實，不需要過多的食物，也不虞匱乏。
早晨聆聽：5分鐘，5.5秒呼吸
小講：
設下界線：重點：釐清並守護，對方對自己的期待
- 何時會與之談話，何時不行
- 哪些事情願意為他們做，哪些事情不行
- 在他們與人衝突時，哪些角色是你不願意扮演的
- 沒有承諾的事情，堅持說不，不屈服於任何壓力
- 保持冷靜和平，不要表現過分親近或疏離
- 不要讓自己的情緒，隨著他們的情緒而高漲
- 最好，維持在自己允許的範圍內互動
- 他們最害怕的是被拋棄的恐懼，避免說出，要棄他們而去的威脅性語言，避開容易被解讀為威脅要離開的句子
- 若真的決心要離開，不要用說的，就是用行動做出
