＃896。2022/4/13，日：第九十週之第三場：第七感＿與脖子以下切斷連結＿關注身體：SNAG：刺激神經活動與生長
能量動作：促使腦部流動的聲音
以Ramliyoh 瑞姆-李─歐，傳送光束，從心到腦
捏起大拇指與食指，摩擦兩指一些時間，發出聲音時，同時專注在第三眼上，發出這聲音時，氣的能量從手指沿著雙手、手腕、手臂、肩膀，最後進入心臟，接著進入喉輪，進入第三眼脈輪，進入松果體與腦下垂體，早上與晚上練習。 你會感受到心中的溫暖與愛
小講：安妮進入復原計畫了，一樣，要透過很多覺知的練習，讓神經的突觸再次生長。 首先是呼吸覺察練習，接下來是步行冥想，這兩個練習，都是穩定中央軸心，就是成為知覺的出發點，從這個穩定的身體知覺出發，再去覺察起伏波動的情緒或混亂。
接下來，開始進入身體掃描，從腳到頭的身體掃描，進行這個覺知的身體巡禮，一般人在通過骨盆區時，需要更小心，而安妮安然通過。 是到了胸腔時，安妮出現過度換氣心跳加快的恐慌反應。
因此，練習暫停，回到講話，讓這現象平緩下來。
最後，倒回的練習是，先專注在手掌張開與闔上的知覺，以及，步行冥想時腳的感覺。
