2022.04.15(五)
- 工作時過度認真，持續不久就耗竭而離職。 對自己太過嚴苛，也容易對別人有嚴苛的標準而導致內在有抱怨。
- 小時候曾被老師霸凌，曾走過，過度追求成就的模式，切斷情緒的連結難以被感動。
- 無時無刻不在害怕：無時無刻都在害怕，怕來不及、怕聽不懂、怕做錯、怕影響到別人、怕沒有照顧到…，導致長期性的身心僵硬，而有很多的身體症狀。
- 小時候孤單，長大後害怕落單，害怕被討厭，因而討好，或過度理性。
- 在遇到無法處理或衝擊的情境，會毫無節制大哭或是，切斷與本來自我的連結變身為另一個看似不在乎堅強的人格。
- 人際互動在期望失落時，會轉為疏離、冷漠、減少付出的模式。
