＃1003。2022/6/27，夜：第一百零一週之第二場：死亡可以教我們什麼＿圓滿生命的五個邀請＿在過程裡安歇＿注意間隙＿正念就是沒有評斷。
- 透過覺察呼吸我們進入身體的平靜，透過身體我們安定思緒
- 我們充滿感知力與沉穩的接納，接納當下的如是，不去堅持或拒絕任何事情。我們暫停、放鬆、並且容納一切。
- 我們的想法可能會飄，我們的創傷可能展現，但這一次我們不試圖去控制。
- 讓我們受苦的不是經驗本身，而是，我們與經驗的關係
😅 20～24分左右，失去了聲音，補錄內容，請聽錄音 （音檔連結如下）。
第七感的洞見冥想與專注呼吸練習
