小講:
- 孩子小時候害怕衣櫃裡的怪物,作者陪著孩子在安全狀態下,以非常逗趣的頑皮,打開衣櫃,孩子最後,把所有的衣櫃的東西都拿出來,因而,消除了恐懼。
- 作者小時候,在學校時,經常會臨時被叫回家,協助呼吸困難的母親,急救。 這對作者而言,是沒有恐懼的。 而有恐懼的是,每天回家,要打開門之前,會恐懼,看到什麼景象。 父母都酗酒,母親會自殺,父親有暴力。
- 在長大的冥想練習,有個「回家開門的冥想」作者有著在感官上的記憶(外顯記憶)而隔絕了情緒記憶。 在冥想中,逐漸連結到自己的身體情緒記憶,而後釋放。
- 武士與僧侶的故事,何謂天堂與地獄?
