#1074。2022/9/6,日:第一百零八週之第二場:能量清理校準_瑜伽─身心合一之旅_中心─脊椎的中正─中心軸

小講:

  1. 認識椎間盤的結構。
  2. 用珍珠項鍊做比喻,理解,若沒有椎間盤,我們移動時,脊椎關節會摩擦碰撞。
  3. 提醒我們用想像力,觀想,脊椎的中正,想像珍珠串的滑順,可以與脊椎溝通

練習:

  1. 站姿
  2. 感受脊椎
  3. Ram-li-yoh
  4. 以神性的光,順脊椎
  5. 觀想,脊椎的對稱與中正

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1074的圖_椎間盤