＃1084。2022/9/13，日：第一百零九週之第二場：能量清理＆校準＿生活是不斷地校準航線＿山式：從山式開始步行，舞蹈，陰瑜珈

＃1084。2022/9/13，日：第一百零九週之第二場：能量清理＆校準＿生活是不斷地校準航線＿山式：從山式開始步行，舞蹈，陰瑜珈

小講：

1. 能量清理，的核心：日日的覺察，對心念的意識，對於發生在自己之內的起心動念的知曉。 寫日記
2. 能量清理，的實踐：在每個動作中的穩定，與天地同在，流通。 有如，恬哈弩說的，死後，還諸天地。
3. 於是，水的儀式，水晶，煙燻….都是，後來的支持。

能量動作：山式的練習

1. 站立：前後搖晃，調整足部的均勻
2. 骨盆：手指放在腹股溝，感受骨盆，調正。
3. 把手指相互交叉手臂往後，大拇指抵住尾骨，讓肩膀打開，這時，可以感覺到骨盆的位置….
4. 開始，以山式站立，鬆沉把重量放到地上，感受到，地的上揚力量。 於是，動動肩膀，以山式站立。