＃1090。2022/9/16，日：第一百零九週之第五場：能量清理＆校準＿生活是不斷地校準航線＿山式：從山式開始步行，舞蹈，陰瑜伽
小講：
自發的舞蹈：讓生命與呼吸連通，讓身體在細微層次被呼吸帶領，讓意識成為觀看覺知者，讓意志不是直接指揮身體用頭腦想像的方式動，而是，讓意志把方向釐清後，交給整體，讓身體依隨他想要的方式來動。
自發舞蹈，釋放能量，清理能量，有兩個途徑：
- 請求慈悲的宇宙一起協助，隨著重力的鬆沉與交託，釋放到地心。
- 請求慈悲的宇宙一起協助，隨著每個動作，與肚臍的生命中心連線（海星人的練習）於是，我們把能量線延伸出去，就能把能量釋放出去。
- 祈禱詞：謝謝慈悲的宇宙協助我，在您的愛與光中，這些能量都被我致敬與感謝後釋放。 讓所有能量各歸其所，若有適合支持地心動能的，請釋放到地心。 若有適合化為光與愛滋養空間的，請化為純淨的光與愛。 其餘的，還有個人緣分的，請各歸其所。 謝謝。
能量動作：
- 先練習，重力的釋放，左邊延伸出去釋放，右邊延伸的釋放。
- 自由舞蹈的釋放。
