2022.11.04(五)
- 憂鬱症，是有大腦器質的生理事實的
- 憂鬱症，無論是從心因開始，或從大腦中毒開始…. 調整生理，包含醫療靈媒談到的飲食原則，或生活作息調整與人際支持都可以一起去做。
- 人的大我範圍：從內在冰山，到大我意識的討論
- 討論所謂的時代共業，要怎麼樣安定自己，穩住自己的靈魂，依然留在自身靈魂的頻率中。
- 高壯的人，比較容易校準自己，不被集體意識，或時代共業的晃蕩太深。高：老鷹般的視野，超越的觀點。 壯：存在站立的根基加深。
- 回答問題：
- 因多年身體僵硬緊繃疼痛，想嘗試西洋芹汁，想問，如果前一晚準備，需要放冰箱冷藏嗎？隔日早上要喝時，可以稍微微波加熱嗎？謝謝老師
- 困境：留職停薪後，我跟先生概算一家四口整年收支，也讓兒子知（已國高中）。長子睡前覓食，冰箱正空曠，他假哭笑說：我們家好窮哦，都沒東西吃。這玩笑喚我看見，我不想承認我有金錢焦慮。先生不太可能去上班。
- 困境：與前夫約定二年讓小孩（7，4）適應不接觸他外遇對象（小孩同學媽媽）。現約一年，他表達不想讓小孩接觸但因假日照顧時間衝突 想與我調整 ，否則不能避免會見面 。 女生情緒不穩曾簡訊騷擾 ，我 察覺自己有恐懼和對不確定性的不安也擔心影響小孩。
- 這一兩周人生的信念轉變很多，很常在某一刻就哭泣，發抖，耳石脫落也沒完全好。要跟一段在一起很久的感情告別，而在這個過程中，常哭泣，發抖，耳石脫落，如果要能恢復健康跟穩定，能吃些什麼？或為自己做些什麼？
- 一個孩子憂鬱症發作, 行動力不足, 任何行動都容易落入自責, 或是覺得自己就是被病困住, 藉這週的課程, 我試著去建議她找些食物來吃, 或是去運動, 但我得到的回應都是做不到, 而且是用任何藉口, 我知道某方面也是來自於症狀讓她無法去買東西, 或是走出去, 留言這裏, 想問, 還有什麼方法, 在症狀困擾下, 可以 push 患者行動?
