#1178。2022/11/24,日:第一百一十八週之第四場:能量清理_心智體的清理_好奇心/合理化/責備_重啟好奇心

  1. 注意:週期性的行為/過度的情緒反應/無法反應價值觀的行為
  2. 辨識:反應還是回應/這行為在情緒體或心智體/行為模式底下發生什麼事情/尋找指向更深層問題底下的行為模式

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冥想,根據以上的重點,做覺察,並往內探索的練習