旅程的終點已設定為幸福
也許幸福還有一步,祝福已經相伴
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#1261。2023/2/12,夜:第一百二十七週之第一場:運動改造大腦_焦慮:沒什麼好恐慌的_艾美的故事
02/12/2023
。運動改造大腦
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不浮沉我們踏上幸福旅程
#1261。2023/2/12,夜:第一百二十七週之第一場:運動改造大腦_焦慮:沒什麼好恐慌的_艾美的故事
在監護權法庭上,艾美需要證明自己,有在改善自己的情緒問題
2. 作者在法庭上替艾美辯護,運動在臨床上被證明與焦慮藥物一樣有效
3. 艾美開始規律地跑步(橢圓機)穩定了自己的情緒,並變得更有自信
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