＃1265。2023/2/14，夜：第一百二十七週之第三場：運動改造大腦＿焦慮：沒什麼好恐慌的＿恐慌症＆焦慮症藥物
- 我們要擺脫恐懼，無法抹除原始恐懼記憶，卻可以創造平行的通路，讓腦神經改走另外的路徑，運動可以達成這樣的效果
- 認知行為治療：讓患者暴露在低強度的敏感源時同時與正向安撫的刺激連結
- 一個心理學家以及長跑熱愛者，發明的，藉由實際跑步的減敏感來支持懼曠症的患者
- 也許藥物的功能與運動的功能一樣，但運動帶來的改善功能，卻強化了患者的自主感受：我是透過自己的行動來減輕焦慮的
也許幸福還有一步，祝福已經相伴
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