＃1325。2023/4/11，夜：第一百三十三週之第三場：運動改造大腦／成癮：用運動拿回主導權
- 流浪者之家的例子：從約翰、塔伏拉奇開始，帶領收容者到中央公園跑步。 不只跑步，還分組討論跑步的好處。 他們以參加馬拉松為目標，成功地讓一小群能堅持的毒癮者，不再回到監獄。
- 對成癮者來說，毒品等於一切，一旦拿走毒品，身心會變成一只空瓶。 而運動，是填滿空瓶的最好方法
- 運動帶來的成果，以及，規律運動所必須維持的條件，都與毒癮者剛好相反
也許幸福還有一步，祝福已經相伴
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也許幸福還有一步，祝福已經相伴
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＃1325。2023/4/11，夜：第一百三十三週之第三場：運動改造大腦／成癮：用運動拿回主導權
