＃1347。2023/4/26，夜：第一百三十五週之第四場：醫療靈媒＿甲狀腺揭密＿治癒睡眠問題
- 清早醒來喝一杯檸檬水（照顧肝臟）
- 減少脂肪的攝取量（照顧肝臟）
- 食用：蔬果／藥草／香料／野生食物（讓肝臟恢復活力）
- 少量多餐，約2小時吃少少的東西（照顧腎上腺）
- 高濃度的活性微生物（有機的，稍微用水沖洗的蔬果，或是，自己種植芽菜）（照顧消化問題）
- 花草茶＋生蜂蜜，烤地瓜加上酪梨（守護焦慮）
- 補充重要的葡萄糖與礦物質鹽類（照顧神經傳導）
- 增加以下食物：莓果／椰棗／檸檬／萊姆／馬鈴薯／櫻桃蘿蔔／薑黃／薑／椰子汁／豆芽／檸檬香蜂草／貓爪藤／生蜂蜜／朝鮮薊／酪梨／葡萄
- 睡眠泉源的冥想（在20分鐘之後）（很有睡眠能量呢！）
