W002-6：你用什麼來定義自己，你會用傷痛來定義自己嗎？

臉書影片：2023／7／6／週四早課  或 報名「活出真我的校準」
你用什麼來定義自己，你會用傷痛來定義自己嗎？

＃自我檢核：

1. 你會怎麼介紹自己：
• 社交場合
• 小學同學會
• 知心好友
• 療癒的場合

#心理學知識

1. 用傷痛來定義自己：人格蛻變卡的傷痕敘事
2. 從傷痕敘事─幸福進行式
3. 人格我／彩虹我／當下我／天使我
4. 內在小孩，在人格蛻變卡的說法：彩虹人：各種面貌的內在小孩
5. 內在小孩，就是小小隻的，不要讓他大隻，成了負傷的帶領人

#活出真我之人格蛻變卡

朗讀：傷痕敘事

#活出真我的校準：

讓自己的內在小孩是一個被保護的孩子，不是一個做決定的霸權者