W002-7：與大自然合一的詩，用唱的

臉書影片：2023／7／6／週四晚課  或 報名「活出真我的校準」

與大自然合一的詩，用唱的

#心理學知識

1. 「親愛的小OO，很抱歉，我對自我的固執綑綁了你」
2. 你的應然與實然比較一致的人，比較容易度過憂鬱症而活下去（回應Coco自殺的消息）
3. 承認自己的沒辦法，接納實然，不被應然的落差，而批判自己
4. 無論成績好壞，當父母的沒有太大心情起伏，對孩子的支持力
5. 努力若只是用分數來定義，就輕薄了，少了那份付出的珍貴與珍重
6. 不被傷痕敘事綑綁，每個當下作自己

#活出真我的校準：

1. 靈魂住在我們的身體
2. 我們與大地神聖的連結
3. 透過大自然的合一，與大地神聖更細膩更寬闊的連結

＃活出真我練習：

1. 向大自然敞開，把大自然元素，納入自己，以唱歌方式來，說：「我是….」

1. #理書的祈禱
2. 我是吹拂海洋的風
3. 我是海上的浪潮
4. 我是經歷七戰的牛
5. 我是岩石上的禿鷹
6. 我是太陽的光束
7. 我是最美麗的植物
8. 我是英勇無比的野豬
9. 我是水裏的鮭魚
10. 我是平原上的湖泊
11. 我是知識的世界
12. 我是戰場上長矛的尖端
13. 我是創造出腦袋裡火焰的神

靈感來自：靈魂的朋友