1. 隱居,需要意義的現代化
  2. 內在自我的探索,內在心靈世界的探索,已經是常態
  3. 我們需要「獨處」為的是,找回內在自我的光,完成自我創作
  4. 美國女詩人,艾蜜莉狄金生一樣,因為太細膩敏感而需要獨居,卻用她的想像力往外擴展,寫詩
  5. 我們需要內在空間,以便尋找內在自我,反思自我,沉思,自我促進,自我跋涉
  6. 「我需要隱居一下」不用理由,無須藉口,不需要對人生氣,也不用斷絕關係,是個日常需求
  7. 鍛鍊身體肌肉需要健身房,鍛鍊心靈肌肉需要隱居一下
  8. 進到內在洞穴,問自己:
  9. 我是如何做決定的? 什麼影響了我? 恐懼嗎? 我的力量長什麼樣子? 我這樣做的連續後果是什麼呢?
  10. 隱居不是自己滑手機,因為手機等於把整個外在資訊,甚至是人際連結,都帶進來了
  11. 洗澡、開車、騎車、洗碗…..都是很適合的隱居時光
  1. 0~10:深深往內走,不受外界或手機干擾,這樣的自由時空,在你的生活中是存在的嗎?
  2. 0~10:當你需要撤離人際,回到內在,這樣的需求是在你的社會人際環境,是輕盈而被自己允許並與周圍有共識嗎?
  3. 0~10:內在的光也就是找到內在力量與聆聽內在心靈的聲音,對你是習慣嗎?
  4. 0~10:有多少,你已經有能力內在跋涉,單獨時,就能往內深處走,無論內在是否平靜或有風暴
  5. 0~10:要回到人群,去到人際,對你有多輕鬆
  6. 0~10:你有多願意維護守護並給自己一個隱居空間
  7. 0~10:當你身邊的人,想要一個隱居時光,你很能理解並輕盈支持

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