臉書影片：2023／9／26／週二早課 或 報名「活出真我的校準」
評論家／批判者原型
評論家／批判者原型
#活出真我桌布：生命之果
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這是一種認知能力，一種看出缺點的專業：
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評論家
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應用得宜，成為專業，眼光獨到，能看到別人看不到的缺點
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若能不帶偏見，是可以看到不同面向，並及早防止災難，做修正的能力
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是天生的，在生活上可以預防災難
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會來到陰影：你認定自己知道的比你真正知道的多
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因此，被障礙住了
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批評者
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太快判斷，還沒深入瞭解，根據表象資訊，就反應
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沒有敞開或客觀，帶著偏見，又封閉的態度，因而，產生限制知覺的既定印象或偏見
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因而，真實的真相被遮蔽了
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帶著挑剔，只是增加虛假的重要感
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真實受影響是，認知框架被限制住，感官自由被凍結，無法找到真相
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新的眼光進不來，不給人第二次機會，無法改變自己的評斷
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無法連結內在真相
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自我羞辱／自我批判：
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最大的苦，自己帶給自己的苦
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更大的部分是，無法看到看不到自己的自我批判
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這是很難穿越而獲得自由的，尤其是，不曉得自己受自我批判影響
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在這樣的前提下，很難建構自尊或自我重要感。
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因而，如何穿越自我羞辱／批判，非常重要
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0~10：你覺得你是個評論家嗎？ 正向的評斷力，發現缺點的能力有多少？
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0~10：當別人看見你的缺點，以不帶偏見的方式告訴你時，你有多少可以收下？
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0~10：當別人以不帶偏見告訴你的缺點時，你有多少會被打擊？
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0~10：你有多少自我批判？
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0~10：你內在有多少自我羞辱？
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0~10：你是個有偏見的人嗎？
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0~10：你有多麼察覺與醒覺自己的自我批判與自我羞辱。
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0~10：你有多信任你自己？
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0~10：你有多信任跟你交會的在外在世界
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0~10：你是一個即使你有框架，你的框架能放下，並且，彈性地改變自己的人嗎？
#活出自我的神聖符號：無條件的愛
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感受一下，把這符號放在哪裡，能支持自己？
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