臉書影片：2023／12／13／週三早上 或 報名「活出真我的校準」
自我關係療法的第2個假設：生命河流流經我們
自我關係療法的第2個假設：生命河流流經我們
-
我們怎麼樣使用光的法則來運作
-
最落實的應用，不只是上光的課程或具有光的思維
-
兩著交相融合與編織，是非常重要的
-
例子：只有愛是不夠的
-
在每個時刻，即使自己在陰影中，我們用怎麼樣的覺知方式與自己相處，是非常本質的方式。
-
認知我與身體我之間的連結，實踐的方式，就是，用「身體去感受經驗」而不只被「認知經驗所框架所詮釋」
-
也就是，生命會有很多經驗來到生命裡，而讓這進來的經驗繼續流動，與整體生命一起流動，這是我們要學習的。
-
因此，我們連結tender soft spot，因而，我們與整體的生命河流，一起，連結，一起經驗感知，正在流經我們的經驗。
-
例子：我都沒辦法愛了，不要拿走我的恨
-
生命流經我們，若有個經驗，太巨大了，而阻礙了生命之流的流動。 那陪伴者就是好好地等候，與這個被阻礙的狀態同在，直到有一天，這個經驗，會在次成為生命河流中的鵝卵石。
-
什麼是，好好地與每個狀態的自己同在，像詩人般的，柔軟的好奇的堅定地，與之同在。
-
無論多麼艱困，與之同在，並且，依然讓生活的部分滋養。
# 活出真我的自我檢視
-
0～10：對於剛剛說的，你有多少I got it的頓悟感
-
0～10：以上，有多少聽不懂？
-
是否曾在生命中回顧，過往的經驗曾卡住生命之流，而現在已經流動了
發表留言