臉書影片：2023／12／21／週四早上 或 報名「活出真我的校準」
複習自我關係療法的第2個假設
複習自我關係療法的第2個假設
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什麼是，用柔軟中心的存在著？ 每個過於緊繃的要或不要，都會帶來生命的僵硬
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Just let it happen：意思是，與生命相遇時，是流動的，並且，清晰自己的意圖，而前進。 比喻：如同魚與水的關係是流動的，並且，魚會有自己的生命方向
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用品酒師的方式暢飲生命（帶著知覺帶著覺知），而不是酗酒者的方式被生命灌醉或沉迷於生命（無意識或覺知被生命帶領）
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不要苦或執著於追求樂，都會帶來僵硬。
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不是「不要苦」並不是，沉浸於苦，而是，在苦來時，以流動性的覺知與之同在
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「我們無法被定義」因為已經連結到自己的「豐盛性」因而，當別人批評我們時，也不會被抓住，也不會太容易被冒犯到
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沒有誰可以真正定義我們，每個定義都定義了一個面向，而我們永遠「不只這樣呢！」生命流經我們，一個片刻一個片刻
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以「流體的覺知」與「生命」相遇，而「經驗到生命的流體性」
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當我們能經驗到生命的流動性時，許多經驗，就可以跳脫原來的框架與之相遇
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我們繼續宇宙性的存在，又是個人的存在
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活出真我實務練習：（16:50）：推薦推薦，以流體的知覺方式，與身體的症狀相遇／以流體的覺知方式，與內在情緒（傷心／無助／）相遇…..不只這樣，你同時都是。 在回歸中心中，向現實敞開。
活出真我實務練習：（16:50）：推薦推薦，以流體的知覺方式，與身體的症狀相遇／以流體的覺知方式，與內在情緒（傷心／無助／）相遇…..不只這樣，你同時都是。 在回歸中心中，向現實敞開。
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