臉書影片：2023／12／28／週四早上 或 報名「活出真我的校準」
自我關係療法，第3個假設：有個「depersonalized others」要被我們以成熟的人性對待
自我關係療法，第3個假設：有個「depersonalized others」要被我們以成熟的人性對待
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一個為整合的經驗，會一直回來，直到我們整合
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若有一個不整合的經驗，我們會有內外不一致的現象，例如，善於批判的人內在可能有著很多害怕。
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而這個經驗需要被帶回來，大自然是超級有耐性的，無論幾年或幾世代都持續這動力。
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什麼樣的力量，可以把經驗帶回來，那就是人類的臨在（present），以臨在的整合，帶著愛與接納，去連結與碰觸經驗，就能把經驗帶回來。
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若我們沒有這樣的「成熟的人格」，為了擺脫「不要的經驗」經驗可能會成為一種「去人格的他者」而這個他者。
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跳出的閒聊：過度強調「情緒勒索」會讓，我們辨識出情緒勒索的狀態，有可能成為「不要」而就掉入了，「去人格的他者」，這是一條意識成長的路，從見山是山來到見山不是山，而後，終要整合到見山又是山。 怎麼樣跳躍這二分，練習以「成熟的人格」（臨在）來與經驗相處，是很美的。
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Sam Keen，稱之為「敵人的臉」像是焦慮沮喪，我們當成敵人，要除之而後快，而這個動作，會讓焦慮沮喪像是消失，卻成為「去人性的他者」（it）而成為我們無法連結與覺知的破壞影響力。
# 活出真我的自我檢視
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0～10：在你生活中，有多少去人格化的他者，在你之內？
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0～10：在你的小家庭生活中，從他人而來，映照出多少，你無法以成熟的人性連結與接納之。（有多少去人格化的他者）
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0～10：在你的日常人際，超越小家庭之外，有多少時候，會遇到你無法用成熟的人格臨在整合之的經驗。
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