W0031大講：「應該」的信念，是否抓得太緊。 如何與底下的恐懼親密交流？

小講

1. 態度副詞：應該／想要／渴望／喜歡／選擇／可以／能夠／允許….（請參考底下的圖表）
2. 理書舉一個早上起床的例子：我應該要起床／我還想要睡覺，來討論，這兩個內在聲音，是如何支持自己。

回答題目

掛念母親身體越來越不好，是否回家？ 又因為自己疲憊，而在沒有回去時感受內疚，知道心中有害怕。

1. 轉念的態度詞轉換。
2. 冥想：與內在害怕父母去世，或對父母去世的內疚，連結與親密
   

關於健康的信念／運動／吃食／睡覺，因而對於年邁的父母的狀態的心情與轉念。

1. 轉念的態度詞轉換。

 

關於出人頭地，考公職的信念，以及內在的抗拒。

1. 此陳述的態度詞轉換。
2. 冥想：關於「害怕失敗」的陰影與靈魂印記的親密連結。

 

母親對於孩子喜歡吃炸物與甜食的內心掙扎。