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以此為例：「在差點錯過唱歌時，決定是否唱歌」，來示範，態度副詞的例子。 「不唱歌也好」「唱歌也好」「向聽眾敞開，聆聽聽眾的需求」
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沒有應該的應該：沒有被「應該」態度箝制住的「應該」
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副詞：「應該」「可以」「想要」「願意」「需要」
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以「如果丈夫要變性成為女性」態度如何？ 在思辯過程，釐清自己底下的承受力，擔憂，顧慮，與恐懼。 或是，可承擔，因而沒有恐懼，於是敞開，給出「支持」
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基本教義，是長期透過暴力而忽視而發生
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因為壓抑忽視，害怕，為了維護表面的自我認同，而更忽視與壓抑了深層的自我
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離開機本教義，對自己的非暴力，就是看待，內在每個面向每個需求，都是內在人格王國的一個重要的子民，而有個英明的國王來，主導，民主的共同協商
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自我關係療法的基礎，就是，去認識暴力，與暴力的態度親密，充滿活力而積極的，去與世間各種面貌連結
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非暴力的原則，是重要練習
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非暴力≠無效的被動≠甜柔軟順的多愁善感
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非暴力=甘地說的：Satyagraha＝靈魂／心靈／真理的力量或堅定性
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