臉書影片：2024／3／27／週三早上 或 報名「活出真我的校準」
握得太鬆＿消費主義（與物質主義）我們藉由物質消費來獲得快感，卻因長期的深度需求無法滿足，或沒有連結全部的自己，而沮喪，而憂鬱，或上癮。
握得太鬆＿消費主義（與物質主義）我們藉由物質消費來獲得快感，卻因長期的深度需求無法滿足，或沒有連結全部的自己，而沮喪，而憂鬱，或上癮。
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「因為我值得…，所以我要消費….」給自己。 留意這個自我敘述句出來時，你是被行銷人員的影響，而用這個句子說服自己。 或是，無論是否有消費，都不影響你的價值。 並且，你是真正需要且歡喜使用這東西。
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「短期心理治療」是個選擇，而我們要明白，療癒是需要長時間慢慢來的，可以不需要依賴太長久的治療，但無法期待很快很短就能療癒。 依然要持續的關注自己內在的起心動念。
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立即的點化，裡面的省思。
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