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自我培養的方式，是提供自己正向贊助。 一種非智性的回歸中心的練習。
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觸動柔軟中心，建立信心，與更深層的自己連結
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在日常中，透過祝福與回歸中心的練習，抵抗非真我的外星的聲音，回到基本的本質連結
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痛苦也是一個喚醒的歷程，支持我們成為找到外星化的入口。
#活出真我的神聖符號：天使般的合一與天使般的意識
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邀請朋友提出主題：我們在合一中，連結愛的永恆面向，祝福自己所愛的人
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有朋友想要祝福最近過世的親人：重點有2：消除對死亡的恐懼，連結愛的永恆層次。
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關於，連結愛的永恆層次，無論親人在世或離世都是珍貴而重要的。
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11:50：無論死生，祝福所愛的冥想
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（（（（合一符號：眉心與心輪＝腦與心）＋與身體／海底輪）的合一）＋與頭頂上方的頂輪，與永恆層次的合一）＝超越小我更深層次的永恆的合一
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放入天使般的意識，支持我們看見天使的純淨層次，無常與永恆層次的合一
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找一個愛的人，想起他，（畫天使意識符號）謝謝這意識，支持我們與所愛的連結，感受到兩人之間的歸屬，以及，在差異之間的連結，在歌聲中可以給予所愛祝福
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在心輪畫合一的符號，連結永恆的愛，並請求與所愛以永恆的愛與之連結。 在歌聲中能再次感受到沒有分離的愛的連結，或給予祝福
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用合一，來到雙腳，再次回到自己的獨立，以及與身體的連結，真心祝福自己的當下與活著。
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