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有時候脫離歸屬是重要的，而我們需要的是用更透澈的方式回歸
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從失落來談”歸屬感”的失去
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歸屬感的失落，其中有一個很大的東西，是失去了對更大的連結與信任感
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（（local self/區域性自我／小我）non-local self／更大的我）是歸屬感的基本圖形
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無論是失連或過度依附，都是問題
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失連是，與更大的場域無連結，認為只有自己
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過度依附是，與更大的場域沒有分別，想要被救助，或無法獨立
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保持歸屬感，就是，參考4.之圖：既在中心（inner center ），又跟場域（outer field）有連結
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所以，（內在中心，位於自己心智之內）保持一個健康的界線，既能夠與場域有分別，又能夠與場域有交流
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弗洛母提到：與關係場域連結的渴望，是無法忽視的，若忽視此渴望，或因為太渴望而虐待自己，就會有症狀產生，而最普遍的症狀是，成癮
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成癮：毒品／藥物／食物／性／有害的關係／上師／邪教：一種讓人充滿希望的感覺，渴望更高的權力，其實，這是一種虛假的贊助力
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這樣的負向／虛假的贊助者，很容易讓人共依附，也就是上癮的關係。
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通常，最初的承諾很誘人，卻一直無法真正的滿足，以為要投入更多，而個人的中心被瓦解了。
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所以，是在一種共依附中，陷入螺旋式的負向循環
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症狀的特色：本來要用它來重返自我關係，卻掉入自我毀滅的循環
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吸毒：清除孤立和焦慮，實際上，是虛假的贊助力缺乏愛，加深了歸屬感失去的空虛
# 活出真我的自我檢視
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0～10：與自己的小家庭，有感受到歸屬感？
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0～10：你與你的小家庭有多少獨立？ 意思是，你可以作自己又不擔心失去歸屬感
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0～10：與自己的原生家庭，有感受到愛？
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0～10：你與你的原生家庭有多少獨立？ 意思是，你可以作自己又不擔心愛
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0～10：與自己的死黨圈圈，有感受到歸屬感？
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0～10：你與你的死黨圈圈有多少獨立？ 意思是，你可以作自己又不擔心愛與歸屬
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0～10：與自己的靈修團體，有感受到歸屬感？
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0～10：你與你的靈修團體有多少獨立？ 意思是，你可以作自己又不擔心失去歸屬
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0～10：與自己的真我的課程，有感受到歸屬感？
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0～10：你與你的真我的課程有多少獨立？ 意思是，你可以作自己又不擔心失去歸屬
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