旅程的終點已設定為幸福

也許幸福還有一步，祝福已經相伴

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W0040-3：Grounging／接地的練習

臉書影片：2024／6／4／週二晚上 或 報名「活出真我的校準」
Grounging／接地的練習

 
 

#活出真我神聖符號：天使的完美
#自我關係療法：
  1. 接地，札根，一種站穩腳跟的狀態
  2. 特別介紹：關係中接地的練習，支持我們可以獲得更好的反應力
  3. 步驟：
    • 軟化演將
    • 把注意力落入地面
    • 感受到被地球的圓弧連結的開闊與落實感
    • 感受到腹部中心札入地球核心
    • 感受到地球回應我們溫和而紮實的能量
  4. 冥想：
    • 08：09：札根的冥想練習
    • 16:15：與他人關係的札根場域之練習
  5. 冥想：20:50：天使的完美的練習

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