#活出真我神聖幾何：向量平衡體
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三點注意力集中法：有效率抗焦慮技巧
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因為當我們緊繃焦慮的時候，眼球不動時，會繼續增強緊繃焦慮
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這個方法，類似EMDR的方法／眼球／運動／減敏感／再次設定程序的方法
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利用眼球的運動，支持我們可以重新導正我們精神狀態
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維持擔心，眼睛必須緊繃，而當我們主動移動眼球時，就能使我們離開焦慮
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方法：
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手臂在兩側放鬆
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找到外在2點的視覺焦點，在鼻子前方兩側的視覺焦點
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請保持眼睛不眨眼
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等到兩個視覺平衡時，再去找中間的第三個視覺焦點
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於是，就來到一個放鬆狀態
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可以決定要直接睡著，或是，回到清醒狀態
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練習：
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使用「天使的完美」的神聖符號
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把天使完美的符號的三角形，放在眉心輪與兩個眼睛之三個點
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請求天使的完美之持自己來到視野的平衡，清晰，以及，看得見真相
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三點集中法的練習
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第一次，可以直接閉上眼睛
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第二次，三點之後，保持打開眼睛
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第三次，自己練習
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