1. 橡皮擦:從松果體能量出來的想像橡皮擦
  2. ♥️5:00回到呼吸,謝謝天使寧靜,陪伴我們練習
    • 有多少願意醒來,願意擴大知覺,願意讓沉重離開,讓神經殘餘的殘渣離開
    • 意圖設定:謝謝意識與潛意識,這是我的願意:回到當下與清醒,視野寬闊,迷霧離去,不被過度期待遮蔽眼睛,知覺扭曲可以如是,在當下看見真相,讓遮蔽體覺得沉重感離去,長期的腦袋的神經渣質離開,我願意清明
    • 畫天使的寧靜符號,來到頂輪/頭頂上方,使能量沉浸下來
    • 用想像力的手,在額頭前方,畫天使的第六脈輪療癒,移入,來到松果體
    • 感受到溫暖柔軟的能量,創造一個橡皮擦
    • 這是溫和的知覺清理用的橡皮擦
  3. 使用橡皮擦,一一擦拭
    • 外在感官視野的寬度
    • 內在視野的寬闊
    • 體覺得沉重
    • 頭部知覺的沉重感
    • 頸椎的沉重
    • 喉嚨的沉重
    • 肩膀不自覺的負荷
    • 胸腔的纖毛上面的雜質,無意識的沉重感
    • 後背不自覺的防衛/內縮或後胸的過度間挺
    • 自己引導自己…./用手的移動來擦拭
    • 記得連結天使的寧靜與第六脈輪的療癒
    • 唱歌
  4. 使用橡皮擦,一一擦拭
    • 擦去燥動
    • 全身微微的燥動,刺痛,電流的雜質,不和諧的流動
    • 唱歌
  5. 使用橡皮擦,一一擦拭幻想,扭曲知覺
    • 再次連結第六脈輪療癒
    • 知覺的扭曲
    • 過度的期望與幻想
    • 知覺的迷霧
    • 大腦:前額葉皮質/頂葉/胼肢體/中腦/腦幹
  6. 使用橡皮擦,一一擦拭聽覺的重聽
    • 往內聽不到自己的聲音
    • 往外只想聽到自己想聽的
    • 擦拭右耳:我願意釋放與擦去聽覺上的重聽,我想要聽見真實。 如果我耳朵有精神上的重聽,願意聽到內在的真實,即使需要面對衝突也沒關係。 在外在我願意聽見真實,跳脫我只能聽見自己想要聽見的舊習慣
  7. 謝謝天使的停止:
    • 自動感知
    • 自動防衛系統
    • 放下不自主的控制,多於的緊抓
  8. 來到享受生活,來到心流

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