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聶魯達的詩“請保持安靜”
現在我們數到12，我們就保持靜止。
在地球上靜止一次，不要說任何的話。
讓我們停一下，不要亂動手臂。
這將是一個奇特的時刻，沒有匆忙、沒有引擎。
我們會在一起，在突如其來的陌生感中。
漁夫會在寒冷的海中，不會傷害鯨魚。
採鹽的人會看著自己受上的手。
那些準備綠色戰爭的人，使用瓦斯的戰爭、使用火焰的戰爭，沒有倖存者的勝利，會穿上乾淨的衣服，和兄弟們一起，在樹蔭下什麼也不做。
我想要的不應該與完全無為混為一談，生活就是這樣，我不想行屍走肉地活著。
如果我們不是一心一意讓我們的生命繼續前進，而可以偶而什麼都不做。
或許這種巨大的寂靜，會打斷這種我們從未理解自己的悲傷，以及在死亡威脅下的悲傷。
或許大地可以教導我們，當一切看似死亡，後來卻證明是活的。
現在我數到12，你保持安靜，我就走。
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負向贊助者經常否定一個人的意義與價值，無法與“從心中冒出來的經驗”相處。
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以有用/無用，有效率/無效率，會轉錢/對未來更好…等等，作為唯一標準的贊助模式，容易否定一個人的意義與價值。
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如果我們有另一種價值觀，且讓兩種價值觀 – 作為與不作為（靜靜地讓生長自然發生）並存，我們就能夠與心中冒出來經驗相處。
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回復靈魂完整的路上，佈滿了外星人（負向贊助）的陷阱。
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一旦回到柔軟，會受到威脅，認為會發生可怕的事。
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舉例1：一旦真的在床上放鬆，可能會起不了床。
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舉例2：不理性的信念：『如果沒有強迫自己做事，就會被世界忽視。』
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Gilligan會陪伴案主認出自己的負向贊助者，那裡會有一長段治療師與案主之間的對話細節，非常值得朗讀。
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『你本來有一些傷感和脆弱，然後似乎發生了什麼事，我不知道你的心的感受，但從外面看起來，似乎你的心關閉了。』
『你看起來是被外星人附身了，似乎當我們談話時，你不在場。』
『你是否意識到那些聲音，他們在說些什麼？』
『是不是每次他們出現時，你就會感到渺小，少了活力，被忽視或愧疚。他們真的代表你嗎？是你的聲音嗎？我感覺不像。』
『你有沒有可能讓你的存在重新去觸碰和連結你內心的那個自我，即使現在也在聆聽的“他者自我”。』
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支持案主辨識，不被負向贊助者所影響給控制的兩個辦法：
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擺脫“外星他者”是個持續的過程，列出來是個不錯的方法，在日常中檢測，並用支持的訊息代替。
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或著每當外星人靠近，治療師就發出ㄅㄧ ㄅㄧ 聲音。（在治療室中發生）
＃活出真我的自我檢視：
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0～10：你內在最柔軟的自已，如果想跟你連結，有多少機會聆聽到？
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0～10：你內在最柔軟的自已，如果想跟你連結，有多少機會被負向贊助者擋住？
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0～10：『生命就是要努力，不努力就會…』目前在你人生中的主導性有多少？
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0～10：『即使什麼都不做，都還是很安然。』在你人生中的影響力有多少？
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0～10：當你的負向贊助者出現時，你有多少機會可以辨識出來？
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0～10：當你的負向贊助者出現時，你有多少機會辨識出來後而不受影響？
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