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小複習：自我迷醉的模式很難改變，但沒有改變，一輩子就會有能量的消耗
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治療師需要有互補的特質，像是，既嚴肅又調皮，或是，戰士與愛人者兼具，或是，同時又能挑戰又可以區從，或是，堅定不動而又富有同情心，或是柔軟而強烈
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the therapist needs to combine complementary ways of being in challenging self-intoxication:
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seriousness and mischievousness,
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Warrior and Lover energies (with a little wizardry thrown in on the side),
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challenging and yielding,
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immovable yet compassionate, soft yet intense.
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當個案陷入長期的抱怨：
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這表示，治療師要檢查自己是否也長期在安撫
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或是，偶而，挑戰，要他「快點長大」「做點什麼」
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當這種情形，就代表，治療師也被「外星化」同化了
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所以，治療師，必須同時具備同情和挑戰性
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治療師必須同時具備，同情心與挑戰性，心胸開闊又保持清醒
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所以，要提供激烈的對話並保持關係的連結
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在此過程的目的，引導案主化解自我迷醉
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一段實際的治療性對話的朗讀
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在這種對話，案主會進入一種很深的心靈狀態：一種清醒的脆弱
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治療師的原則：
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時刻問自己，是否遠離中心
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一旦偏離中心，要把自己找回來
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有意識的呼吸／放鬆／集中注意力／柔化注意力／
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擴展注意力／清理注意力
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失去與中心的連結時：
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人會反應，而不是回應
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問：「你自己正在經驗的，需要什麼的支持」
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支持自己連結
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支持自己有活著的感覺
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當懷有怨恨
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有意識的呼吸
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連結身體中心
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0～10：在日常生活，你遠離中心？
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0～10：當你遠離中心，有多少機會很快被察覺
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0～10：當你察覺，有多少機會，回到中心？
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0～10：當你自憐，有多少機會，被察覺，而後停下來，並回歸中心
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0～10：當你抱怨或批評，有多少機會，被察覺，而後停下來，並回歸中心
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0～10：當你羨慕或嫉妒，有多少機會，被察覺，而後停下來，並回歸中心
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0～10：你有多願意，離開自我迷醉模式，好好對待自己，回歸真實？
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