陸續收到愛療法的歌聲與光碟的朋友們，這裡要教你們製作卡片的方法。
你們會隨著光碟收到一份講義，這份講義有4頁，就是”唱歌卡”＋”工作卡”
唱歌卡，上面有20首歌詞，可以配合mp3的歌聲檔案，練習唱歌。
這些歌曲，都是能接引愛光的歌曲，只要敞開心扉，順著歌曲的流回歸內在，就能接收到寧靜與溫暖的愛光。
這些歌曲，讀者們可以把mp3檔案放在你能經常聽到的播放器中，也許是汽車的音響，也許是床頭的音響（需要可播放mp3的新型機器），甚至是你的智慧型手機，隨身電腦。 隨性地聆聽，隨著歡喜聆聽，於是，這些美好的旋律就能在心中留下印象。
接者，讀著們可以參考唱歌卡內的歌詞，這些歌詞是梵文的英文拼音，一次熟悉一首歌詞，只要多看幾次，就能熟悉歌詞的發音，於是，聆聽時，就能朗朗上口。
這些歌曲，具有神奇的祝福與能量，在我們的療癒工作中，有很多的支持力。
隨著人們內心的敞開，歌唱的人，自然能感受到這些歌曲的祝福。
其實，最簡單的方式，就是讓這些歌聲隨著你的心，伴隨你的心，自然流轉。
在歌聲流轉之時，不再容易有太多紛雜的心念，心自然寧靜下來。
對我而言，活在愛光中最重要的體證，就是，
存在時，沒有紛雜的心念，而單純地，用五感與當下的自然事物同在。
待人接物時，沒有紛雜的心念，而敞開地，用真實的心，以及愛來回應。
這樣的存活方式，困難在於，紛雜的心念似乎沒有安歇的時刻，
我們就是自然接納這樣的自己，然而，透過愛光的陪伴，讓這些紛雜的心念能得到愛，而自然轉化。
有些心念來自擔憂，有些心念來自算計，
有些心念來自恐懼，有些心念來自妄想。
這些屬性的心念，在愛光的流動中，會自然轉化，
轉化後，若不是愛光的，會自然變得安穩自在，一次次，能量影響力降低，
於是，我們的愛，直覺的靈感，我們的清明，純淨的理性，能自然浮現，
這些轉化後的心念，對我而言，
是清晰的意圖與動向，或是，支持性的作法與靈感，帶著感恩的回憶與感謝，
是具有覺知的清明洞察，是自我省思的看見與鼓舞，帶著信心的信任往前走。
當然，只是唱歌，也許未必能很快地帶來快速的轉化，
然而，歌聲所邀請的愛光之流，自然會把宇宙的療癒訊息帶到我們身邊，
也許，是夢裡的洞見，
也許，是書本的啟發，
也許，是朋友的關懷…..
總而言之，隨著我們僵化的舊態度轉化，新的知識成為我們言語行動的憑藉之後，
轉化之路，就打開了。
而這些歌聲，是很單純的小方法，
支持著，願意，敞開心扉，朝向愛光前進的你們。
♡♡
現在，示範，唱歌與工作卡的製作。
方法非常簡單，只需要，把收到的講義，拿到影印店，請老闆做A4的大張護貝，
護貝後切開即成為小卡片。
如果，你有美感需求，
可以請老闆，使用好看的紙張，
有顏色的影印紙，
薄一些的雲紋紙，
或是，到書局購買，小碎花的列印輸出紙，
甚至，妳可以手工畫上小插畫後，再送護貝。
裁切後，就有方便的手工小卡片，可以使用了。
像這套，是我使用藍色雲紋紙護背後的小卡。
配合歌唱的簡單療癒方法，收到光碟的讀者，
可以聆聽，2011年台北的兩場愛療法錄音，從裡面，能經驗到許多實際上療癒的例子，
或是，模仿演講中我提供的方法，
於是，你們能使用這些歌曲，來陪伴與支持自己，面對日常生活的考驗，
或是，你們能藉由歌聲，來支持與陪伴，心愛的朋友或家人。
♡♡
接下來，我來說”工作卡”的使用。
工作卡也是20張，針對20個主題，提供能量動作，
每張卡片，都有：
主題：
3─4組，肯定句與動作。
這組工作卡，即使沒有配合歌聲，
只要，專注地做動作，配合肯定句，都能帶來能量上的擴展或淨化。
若熟悉之後，能配合唱歌，邀請愛光能量的來到，則是，一小段，有深度的療癒時光。
卡片配合什麼歌聲呢？ 可以先從自己已經會唱的歌曲開始，
如果，你們已經會唱很多首歌，可以把這些歌曲卡當成「抽籤」抽一張卡來使用。
療癒時光後，會帶來什麼結果，其實是隨順自然的。
然而，累積許多人的經驗之後，我可以說，
接收這樣療癒動作，或給予療癒動作的人，內在自我的狀態，都會有所移動。
這樣的移動，最清晰的，
是變得與自己更在一起了，
可能變得放鬆，專注，思緒清明。
有些時候，經過工作卡之後，
會有些身體疼痛，或是，會觸碰到一些隱藏的情緒，
這些疼痛或情緒，浮到檯面上來，請勿驚慌，需帶著歡喜迎接的態度，
相信，「真好，舊有的負向，回到光中，有機會離去了。」
給它們一些時間，唱歌也好，再抽一張工作卡來工作也好，
或是，讓這一天其餘的時光，內在都有神聖歌曲的陪伴。
這些應對與回應，除了帶來紓緩之外，藉由負向能量的離去，負向結構的消失，
就是，我們所謂「療癒的狀態」
療癒狀態，未必是沒有問題，
而是，無論問題或挑戰是什麼，能夠帶著信任前進，
能夠不失去內在的力量，以及，清明的意識。
♡♡
購買光碟的朋友，這20張”工作卡”，你能夠藉由mp4的錄影示範，來得到熟練與解說。
接著，更深的示範與例子，則需要聆聽2012年，新竹的愛療法歌聲與卡片，
來得到啟發。
然而，最簡單的方式，就是，遇到事情的時候，
抽一組：工作卡＋與唱歌卡，然後，使用約20分鐘的時間來在歌聲中工作，就來到了，好的祝福狀態。 然後，用好狀態，去迎接與面對，人生的挑戰。
♡♡
總之，這組光碟，是目前為止，
累積一年年來得到的感謝以及改進的回饋後，
站在使用者立場著想，最認真製作的一組光碟了。
謝謝親愛的神，讓這些療癒的能量和方法，
能接觸與支持到，需要支持的人們。
♡♡
最後，附帶說明，我對於，版權的內在見解。
我知道，這組光碟，可以輕易，移轉到自己的各種電子儲存器，
這也是為了讀者的方便，而不花精神與金錢，製作防止燒錄或拷貝的決定。
然而，我希望，只要是有能力購買的朋友，
願意花精神與時間來購買，支持這樣的好能量與發心，能得到美好的鼓舞。
若你是，真的沒有能力購買，主要的收入，
要來支付生活中的基本需求，吃飯，房租，…
那麼，我對於如此的拷貝，沒有意見，撤回並放手，所有的依附，
我會祈請愛光的源頭，讓這些歷程，無論是使用者購買，或是，基於療癒的渴望與現實的限制，而拷貝使用，都得到，愛與光的祝福，並能在豐盛之流的祝福中，讓每顆帶著愛的心，都在平衡之中，自由。
對我而言，帶著純淨的愛與感謝，是能消融所有不平衡的印記的。
我帶著愛與清晰的心，來說這段話，
謝謝讀者們的珍惜與愛。
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