這幾個月，我們有個讀書會，兩本書進行著：【好走】和【與神談生死】
對大部分的學員來說，【好走】不是一本容易閱讀的書，每每會讀不下去或讀不通。 而【與神談生死】就會簡單一點，容易一點，雖然許多名詞還是會讓人一下子摸不著邊。
奇妙的是，隨著讀書會進度，一次啃一章節＋30幾頁，加上課堂上的聽講與活動，竟然將這些生硬的意識轉化的知識，慢慢地融入生活中。 巧合的是，每回讀書會的進度，竟然都有那麼一點共同主題，像是交相唱和的演奏曲。
【好走】是一位癌末的臨終陪伴者，累積數十年的經驗，融合超個人心理學以及蘇菲教派的知識，闡述「臨終是個意識轉化」的核心概念。 而【與神談生死】則是【與神對話】系列，尼爾沃許在死亡議題上，通靈所闡述的智慧，說的是「沒有真正的死亡」。 這兩本書，一本由下而上，從人的至苦出發，書寫隱藏在幻滅背後更大的恩寵。 另一本由上而下，是神與尼爾之間詼諧幽默的對話，一層層讓我們明白，生命存在的更寬闊形式。
連續幾週，我們都在一個主題工作：藉由「識破自我的虛妄」來「體驗內在的圓神意識」。即便是很形而上的抽象哲理，在讀書會的夥伴們的融入之下，我們對於這樣的感受，越來越熟捻。 然而，對於凡夫俗子（女）成習慣的我們，要怎樣，能夠知曉時間是不存在的，或是，自我是虛妄這樣的經驗呢？
於是，昨夜的讀書會，我空出了40分鐘，來做體驗性的活動。
我把焦點鎖在，「凡夫心」與「圓滿心」
凡夫心，就是書中所謂的人格的眼光，自我的體驗和認知，是我們最熟悉的自己。
而圓滿心，也就是書上指的緣識（causal consciousness），這是一個能穿越時空，一次看到所有存在本然的意識覺察。 由於要落實到一般人的我們能體會，我直接將之改為圓滿心，雖然不至於玄妙到穿越時空，卻能超越凡夫心，能在當下感受到圓滿。
我設計課課程經常很當下，只需要知曉一個清晰的目標，接下來，只要面對一群敞開有意願的學員，自然就有活動設計出來。 昨夜，我鎖定的焦點叫做，分享那些關於生命中的喟嘆。 我們經常會喟嘆逝者已矣，來者未可追。 也因此，我從「….那個已經不復存在的我….」來開始，於是，有了很有趣好玩，且深刻經驗的四段問句。
結束後，我感受到，整個團體瀰漫著一種柔細的和光，歡喜的表情，圓滿的滋味。
我明白，這些活動，需要跟著一起讀書，一起進入書中智慧的共同意識，於是，能藉由這樣的對話，而體驗到「當下及圓滿」的人生境界。 讀者如你們，若能找到願意練習的夥伴共同練習，能達到何種境界，我也是好奇的。
昨夜，課程末了，看著前方的同學們，充滿感情而愉快地說著話，我不禁想起國中課本中，夏丏尊描寫弘一法師那種「我有木屐呢！」那股喜悅的珍惜心境。 於是，這樣的境界來到了我身邊，我感受到自己的肥肚子，充滿歡喜地摸摸它，說：「我有個肥肚子呢！」 那是一種圓滿的歡喜，無比珍惜的愛。 接著，我感受到胃的不舒服，因為晚餐吃了兩顆粽子，消化不良，用台語說就是ㄗㄜ ㄗㄜ。 弘一法師的圓滿句型來到我的意識，於是，我摸摸自己的胃，說：「真好，我這裡ㄗㄜ ㄗㄜ。」 就在這瞬間，一道強烈的白光下來，灌注在我的胃與肚子，很奇妙的感受，我彷彿在恩寵中得到了祝福與治療，胃的ㄗㄜ ㄗㄜ 淡了，腸子開始蠕動起來。 連著幾天寫作運動不足的腸子，在這瞬間似乎開始通暢了。
這個經驗奇妙的是，以凡夫心的習慣，胃消化不良的不舒適感，是一種困住或抱怨。 而圓滿心與本源相通，有著來自靈性源頭的流通，無論當下經驗為啥，一概無分別心，自在而圓滿。 在昨夜讀書會的光中，我有了圓滿的體驗，凡夫心被消融了，圓滿來到了當下。 簡單地說：「帶著愛與全然的接納，我毫無分別心地與我的胃ㄗㄜ ㄗㄜ 相處。」
每個月有兩個晚上帶領「自性之旅讀書會」，是我非常幸福的時刻。
我因為能用很淺顯的方式來經驗艱澀的靈性知識，又有著滿滿的友誼和信任環繞，而幸福無比。
以下，是昨夜的活動設計，以對話和冥想形式進行，希望能支持有興趣的朋友，體驗奇妙的意識之旅。
活動1：
請A夥伴，說一個：「我好懷念從前那個….的我，可惜現在已經不在了。」 閉上眼睛，仔細回想這個自己，生動地把他/她描述出來。 請夥伴專心聆聽，好好地認真的看。
然後，夥伴用任何方式，凝視、靜默、述說、觸碰…..，告訴A夥伴：「我看到著你，就在這裡……」
這個活動很美，我看到那種專注凝視，能穿越時空的眼睛，深深凝視另一個人。 我看到，原本分享的A，瞬間，被凝視的A，亮了起來。
活動2：
去回想，並說出：「如果當初我不要（或有）……，現在我的生命就會（或不會）…..了。」
請針對這個主題，繼續多說一些，仔細說出，那些本來可能發生卻沒有發生的喟嘆。
接著，由我來帶領冥想：
我們假設，有個平行世界，在那個平行世界，有個你，正經驗了這些經驗，也就是，那個不同選擇的你，活在這個平行世界，正經驗並擁有了這一切。 現在，我要你們跨越兩個世界間的帷幕，去到另一個世界。 去感受，去體驗，感受到這份滿足或圓滿。
接下來，我請學員們，安坐在那個平行世界，用在那類體驗已經圓滿的狀態，來嚮往與羨慕，住在地球物質世界的這個自己。 也是用假設語氣來說：「如果，當初我…..，就可以（不會）….了。」
當我這樣邀請時，許多人恍然大悟，許多人百思不解，於是，我做了幾個示範。
A夥伴本來說：「如果我年輕的時候有自信一點，就不會嫁到一個滿腹怒氣的老公。」
現在，她已經體驗到有自信的年輕時光，一個平靜輕盈的老公。 在這個狀態，她可以這樣羨慕：「如果我年輕時，故意留在沒有自信的時光多一些，我可能會在心靈上有不一樣的歷練，也許我能夠嫁給一個很會生氣的老公，即便 這樣，我還是愛他。 由於愛他又受苦於是我對於憤怒有了很深的認識，我可以學會面對一個生氣的人而不會被勾引，而我也逐漸明白，自己童年時，有些憤怒，是可以被寬恕的。」
B夥伴本來說：「如果我年輕時懂得愛護自己，現在就不會這麼多身體的毛病了。」
現在，B夥伴在冥想中體驗到，擁有對自己的愛護以及健康的身體，因此，可以輕盈地反過頭來，羨慕或嚮往，另一種人生的學習：「如果我年輕時，不把愛護自己 放在最前頭，那麼，我就會體驗到，一個身體有很多毛病的中年生活。 這些身體的毛病，一定會帶我回到愛護自己的路上，只不過，不同的是，我會更懂得珍惜，能夠愛自己有多麼重要，多麼理直氣壯，而健康，有多麼珍貴。」
這下子，團體終於全部都恍然大悟了，大夥兒帶著笑容說著，還有許多地方有淚光在流動。是的，當我們在圓滿狀態，就很輕易地能嚮往"看似不圓滿人生底層的深度經驗"，反而甚至，自然而然地有著嚮往。
活動3：
請A說：「我一直想要….的，可是我沒有做到。」
說完後，繼續補充：「雖然我沒有做到…..，然而，我已經做到了…..」
說完後，在繼續補充：「其實，我最想要的本質是……，這些本質，無時無刻，都是我再努力也在經驗著的。」
奇妙的是，本來以為是遺憾的，在其實…之後，感受到，儘管形式不一，那底層的本質，會透過生命表象的不同形式，一次次回返，召喚。
活動4：
我帶領一個冥想：「親愛的朋友，透過今日的讀書會，我們知道，在道路的終點，有一份圓滿與幸福。 現在，我要你直接穿越時空，來到這個圓滿幸福的時刻。」
「我要，處在這幸福與圓滿終結的妳，回頭凝視那個2013年三月底的自己…..那個自己也許還沒來到圓滿，還沒感受到幸福，還有些遺憾….. 請你對那個2013年的自己說說話，送給他你的祝福，表達你的愛，好好第去觸碰他的心，把光的祝福送給他。」
我開始唱著哈利路亞的歌聲，請學員們把手心放在自己的胸口正中央。
第一回：「讓光流入，讓光把圓滿與祝福直接灌入」
第二回：「讓光流入，讓光來洗淨，洗淨那些遺憾，那些不相信，那些與圓滿之間的阻隔」
第三回：「讓光流入，讓光帶來滿滿神聖的祝福，讓圓滿心更充足地陪伴著凡夫心。」
這是一個美好時刻，哈利路亞的祈請，能有極美麗的光，帶來我在上一篇文章所說的，寂滅的境界，那些紛雜的凡夫意象紛紛離去，是光的遍佈與祝福。
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