清理陰影與業力141031

關於陰影與業力，我的定義是這樣的：

陰影，並不是已經發生的不舒服或苦難，而是「沒有被意識之光照亮的隱藏影響力」

業力，並不是善惡之報，而是「那些還沒有被平衡的愛，還沒有被照亮的腳印，曾有決心而還沒完成的功課。」 

要更深的感受到什麼是陰影與業力，要從一個長長的故事說起。 不曉得在你的認知中，生命是怎麼回事？  靈魂存在的真實性有多少？  對於輪迴轉世，那是戲劇中的浪漫想法，還是自然而然的人生觀？  若輪迴存在，那麼，靈魂何以一次次回到這裡，主要的目的是來做什麼？  在最初第一次轉世來到這裡之前，或是，在每次結束生命之後，從那兒來？ 回到哪兒去？  那些做了壞事卻逍遙法外，這世間難道沒有天理嗎？ 為什麼有人長期行善，而感覺，好像，未必有……？？？   

這些年來，有幾本我喜歡的書，能帶領我們進入這領域來思考。

 

【靈魂的生前計畫】推薦序：  

身為人類的我們，在生命遭逢重大考驗或災難，身心受創備受煎熬，苦撐難耐時，常會問：「為什麼是我？」「為什麼這樣的事情會降臨在我身上？」無論是承擔犯錯責任的自我貶抑或罪咎感，或自認無辜的憤怒與怨恨感……都導向更深的苦念：「我壓根兒不想要這些經驗」，或是「這苦難是無意義的。」

從事心靈陪伴工作多年，我領會到：當事人能從心靈煎熬解套的第一步，是「接納已經發生的事實」，而事情能轉化的契機則來自於：「接納之後，當事人擁有不同的眼光看待已經發生的事情，擁有不同的感受與態度，在愛的動力下，事件有了不同的動力流，進而有了療癒和內在蛻變，或是，外在情境有了轉圜與新發展。」受苦的苦澀雖還在，卻有了成長的甘甜，和積極迎接挑戰的熱情。最終，苦難來到了意義感，愛與感恩成了主要動力，圓融感承接了苦難帶來的殘缺與遺憾，而生命有了整合。

接納，成了療癒和轉機的最重要的第一步，卻也是最困難的一步。

《靈魂的出生前計畫》要告訴我們：「生命的苦難是自己的靈魂一手策畫的，在受苦的底下，有更大更深的發願，是勇敢靈魂以肉身來學習與進化的歷程。」

這對在苦中抗拒之人聽來如此冷酷的論點，同時也是從苦中歷練後成熟人的領悟。

再閱讀的領悟：

雖然這推薦序是我寫的，再閱讀依然有被”灌頂”的感覺，我最喜歡的是：「最終，苦難來到了意義感，愛與感恩成了主要動力，圓融感承接了苦難帶來的殘缺與遺憾，而生命有了整合。」 這是最初也是最終我們想要的。  這樣的狀態，是讓我們能通過陰影與業力考驗的關鍵，也是，通過後而來到的境界。  在還沒通過時，我們可以深信：「雖然，我還不知道這苦難要帶給我什麼，而我願決心練習用愛來承接，在每個學習之觸感恩。 雖然，我還在無助在奮鬥在每日都要負擔的重量理，然而，底層，我是站在圓融的自性中的…..每天每一步，我都朝向整合前進。」 

它的基本假設是：靈魂在出生到地球之前，會與有智慧的指導者開一次會議，靈魂會先決定，這一世要完成的功課是什麼，要平衡的業力是什麼，並與共同來完成功課或一起來平衡業力的靈魂，在光的層次一起協商，一起協定，一起同意，要透過地球的旅程，在能有感受與情感的物質世界，完成這些計畫。 

這些觀點，它協助：已經遺忘這些約定而遭受某個重大事件而受苦的人們，透過這些故事來重新憶起，或，願意相信…..出生前的計畫。  當這層次的領悟成為主要的感受，就更快並更有力量，協助我們完成要學習的功課。 即使無法確認出生前計畫的真，我們依舊能參考一下，這跨越生死的世界觀。  尤其是， 它所揭櫫的人生課題智慧，我很喜歡，曾經摘要下來，這裡提出4小段：

 

靈性覺醒都是從愛自己開始

用更大的同理心來愛自己，不要用自認做錯事來邊撻自己。 對自己仁慈，瞭解自己是個在人世中以肉身累積體驗的天使。少了自我批判的重擔，你的痛苦會得到釋放。 生命並沒有要懲罰你，而是要釋放你。恭喜自己眼前的成就，要有驚人的勇氣，才能去面對童年的痛苦和悲傷，從內在完成真正的靈性轉化。 那些擺脫不掉，讓人沮喪的情緒，只要任由它們存在，就能轉化它們。不要驅趕它們，而是當作向你尋求指引僻護的孩子。 允許自己好好做自己

生命是一場學習

生命是一場學習，而往往大家要學習的，都是如何給予自己和他人一份深刻的愛。 當你怨恨時，仔細觀察自己是怎麼看待、處理這樣的怨恨。 是不是覺得是他人的錯？ 是不是會攻擊自己？（我不該怪他們） 當你發覺處於此情境，是因為選擇了要學習如何用更健康的方式來處理憤怒和怨恨。 你能面對自己的存在？ 接納別人的痛苦？ 進入寬廣的慈悲？ 以寬闊的心胸來看待批判的頭腦？

流產或早夭的經驗

孩子流產或早夭，對母親而言，是一種被拋棄的感覺。 有時候，有可能是靈魂設計好要來體驗這樣的感受，進而平衡業力。

有時是為了感受當母親的感覺，又無須終生為母。

流產能夠教導人們學習堅忍、希望、相信自己，以及永恆的寬恕。

阿茲海默症

阿茲海默的疾病能讓生命簡化到某程度，生命不會再有計畫，也沒有所謂的過去或未來。 不會再為明日或族或昨天而煩惱。 這是個催化劑，促使我們學會如何活在當下。 而照顧阿茲海默症者，禮物是，能看著自己的怨恨、哀傷、憤怒不斷重複出現，而妳有機會鍛鍊自己，不讓那些情緒影響你原本健全而充滿愛的言詞和行動。 照顧者的圓滑、善意，能消除患者的恐懼。

 

【靈性法則之光】與業力相關的法則：

【靈性法則之光】也是我一再回頭參考的書，這本書是由天使通神人黛安娜、庫伯透過接引訊息，寫下關於我們在生活中，靈性層次（或就是能量層次）運作的基本法則。  包含吸引力法則，富足法則….等等。  在這裡，我把關於業力相關的兩個法則列舉如下：

1. 業力法則
1. 業力法則是「要怎麼收穫，先那麼栽」，不良的思想與行為會回到你這裡，善良，善解人意，愛與慷慨也一樣，你活出這些品質到達某個程度時，將在某個時後接受到相同的回到你生命中，它可能不是從你發出去的方向，傳回來的。
2. 業力被紀錄與平衡，愛的想法，情緒，話語與行為是存款帳面的餘額。 負面的是負債，宇宙在我們最沒有預期的時候，把這些召喚過來，不知道業力的人，稱為命運或是運氣，好運或是壞運。
3. 藉由去愛她人和給予他們力量，我們療癒了業力關係。
4. 如果你和某個人之間有問題，在心中期望他們很好，這將開始療癒業力。
5. 你只能攜帶著業力直到你學會了功課，無知使你身負重擔，如今透過覺知和愛讓你自己自由
6. 如果你的信念不能使你開心，現在就改變他們
7. 如果你希望享受安全的未來，還清你在宇宙銀行的靈性債務，並且建立信用資產
8. 要記住，種瓜得瓜，種豆得豆

再閱讀後的明白與摘要：

在這裡，提出更基本的運作：「我們所發出去的，都會回到這理」 我們給出的美好會回來，我們給出的批判也會回來…… 然而，宇宙的迴力鏢，並不會直直回來，有時候甚至曠時費日才回來。  以致於，當我們接收到時，我們已經遺忘了當初是自己給出的….而且，它不一定從你給出時所瞄準的目標直接回來。 也就是，當我們帶著真誠與純愛真心奉獻的都會吸引宇宙回應我們正向與富足的能量。  然而，我們為A付出，宇宙卻可能透過Q或10年後（下輩子）才把這份富足能量回來。 而掌管這些運作的，除了吸引力法則、抗拒法則、…之外，很主要的，則是業力法則了。

從這裡，我們學習到，即使只是想法或言語，都是能量，也都在這法則之內。  帶著愛與療癒的態度和目標，帶著對人正向的祝福和期許….就在平衡業力了。

 

1. 恩典法則
1. 恩典是神的仁慈，它消融業力，它創造奇蹟，它可以改變物質。
2. 到目前我們在地球上已經選擇創造出飢荒、疾病與戰爭，我們可以藉由接受與給予恩典來改變這一點。
3. 我們可以召喚恩典來轉換我們的債，改變情緒的感覺，治療關係與肉體，然而我們必須準備好去接受它，我們用自己的意識創造出所有的情境，在我們請求恩典前，我們必須學習功課。
4. 慈悲、同理、仁慈、無條件的愛與原諒，是賦予恩典的神聖品質。
5. 恩典允許治療產生，因為愛的高頻振動，轉化了痛苦與恐懼的低頻振動。
6. 治療者是一個高頻振動可以經過的管道，是恩典的工具。
7. 給予和接受恩典，是使人自由的神的仁慈。

 

再閱讀後的明白與摘要：

要怎麼平衡業力？  透過自己的態度轉化，透過接納並不再抗拒命運，透過真的學會那裡面要學習的，透過帶著愛承受並願意付出來給出平衡…… 這裡提醒我們，「恩典法則」，它說的是，我們透過接受已經發生的，然後，請求恩典來改變那些讓我們受苦的。  

請求恩典，可以非常具體：「神呀，請您讓恩典充滿我，消融我的憤怒，淨化我的恐懼，轉化我的抗拒，移走我成為受害者的幻想，治療我的疾病，療癒我的傷痛，轉化我的債，並交會我，同您一般，有同理心，帶著慈悲與仁慈，來與人與萬物互動。」 

我們信任並請求恩典，然後，充滿信心相信，即使在恩典還沒被顯化之前都相信，持續，轉變自己，以同理心與人交流，帶著仁慈與慈悲行事…..就是活在恩典中了。

 

 

【來自Sun Ya的訊息】

從業力之輪解脫：

我們既然是從星空而來，是永恆的光，何以會遺忘神性的本質呢？  

這時，我看到一個圖像：一半是生一半是死，很接近中國的太極圖案。 遺忘是一個循環，生與死的循環，上來又下去，下去又上來。  我們經歷出生、嬰兒、幼兒、孩童、年輕、成人、年老、死亡。  然後再出生、再度成為孩子、再度長大成熟……..再度死去。  出生後我們遺忘神性本質，死去時再次想起； 出生越久遺忘越多，死去時又刷地再次想起。  我們在生死中流轉，而我們需要的是從此循環中解脫（detach）。  這就是業力之輪，我們需要從業力之輪的遺忘循環中離開。  生與死， 雖然看起來非常不一樣卻是合一的，我們需要從這遺忘我們合一本質的業力之輪中解脫。

再閱讀後的明白與摘要：

業力之輪，就是在生死流轉的遺忘與記起之輪。 當我們不再遺忘，不再被地球心智所創造的幻相城堡所佔據，就是跳脫業力之輪的關鍵。  當我們不再遺忘，意思是什麼？  意思是，我們不再把心智所見當做唯一的真實而藉此擬定人生方向。 心智所見，往往是事物的表象，我們得在臣服之下，透過更高的視野，來看見更大的真相（相似於靈魂的生前計畫）

 

【花是生命河流的比喻】

我看到一朵花，這花，比喻著我們的生命河流。  你看，這是一朵花，完整的花，有著跟、莖、然後上面是花瓣。  我們從根部而來，開始往上發展，也許玫瑰是個好例子，因為她身上的刺彷若生命的痛苦。  我們走在這條道路上（沿著莖往上長），每日每日，都需要釐清自己的方向，這讓我們走得更快，可以直接往上開花。  刺比喻成痛苦，往外的葉比喻成岔路，像是我們走到了幻相，待在小堡壘中，體驗。  堡壘也是花的一部分，也是我們體驗的一部分，一旦我們回來了，堡壘的體驗就化為葉子服務我們。  這也是屬於花的一部分，但我們一定要回來，通過這樣，我們成為這朵花，內在變得滋養而富裕。  有時候，我們一次次走岔出去，很多的葉子，沒有花朵，時間就耗費掉了。 你的根也就是內在的源頭給你水給你養分給你滋養，支持我們可以進入旅程來此體驗。  而外在的靈性之光，這世界的網絡，是陽光，是雨水，滋養我們。

 

【業力就是走到岔路】

業力很像是走到岔路，我們走入岔路，在那裡死去，然後再次回來，又來到這裡，一次又一次，這是比較緊的業力，進入建造物沒有出來就死去，靈魂回來後又再度進去同樣的岔路，再次試著找露出來…….一次次。   

 

例如金錢議題，我們以為是金錢是人生唯一重要的，是我們首要需要發展的，一輩子追求金錢，然後死去。  等靈魂再次回來時，這次有了理解，人生的苦也許不是金錢的議題，而是我多麼想念”祢”

，然而我此生無法觸及你。 死去後，再次回來，一次次落入不同幻覺結構，一次次在岔路中走完生命……..慢慢的，終於有一次，開出一朵小光，發展出自己的光。  這是第一次接觸，被自己的光所觸碰，被內在神性的光所觸碰，然後再次練習，讓光發展得更大，花開得更茂盛。 一步一步，我們學會很快從岔路離開，往上發展，更快開花。 然而，業力也是愛，我們是天堂的靈魂，我們會在地球相遇是約定好的。 此生，我要學習的是什麼，那些相遇都是來服務我的。 永遠是愛，無論發生什麼，內在的本質都是愛。

再閱讀後的明白：

這裡提出一個花的圖像，用來比喻我們的靈性發展，我們內在蘊含的光與靈魂使命，有如一棵種子，播種到這宇宙的花園，然後我們透過想法、言語和行為來發展，最後，我們的目的是開花。  然而，有些植物一直發展，一直長大，有了很多葉子卻依然沒有開花。  我們說，開花，就是完成了生命目標。 而葉子則是分岔道路。  葉子，當然用來滋養花，然而，如果一再一再走岔，就有曠日費時的感覺了。 

 

我們承受的痛，不只是此世的：

在歷史中，女性受到的綑綁比較多。 女性內在帶著的痛是幾提的：媽媽的，婆婆的，祖母的，這是多次轉世輪迴中女性靈魂的痛。  台灣歷史也有許多集體的痛，個人背負著國家的業力，荷蘭、日本、中國….這些一次次的佔據，成了台灣集體的痛，國家的業力。

要離開這些痛，找回女性的力量，首先，我們要進入這個痛，了解這些痛，明白何以這些歷史的發生，對這痛表達敬重。 

平常的習慣，當痛楚在生命中發生時，為了生存的理由，我們習慣把痛放在一旁。  然而，當我們夠強壯後，我們需要再次回去，對痛苦敞開，然後，用愛擁抱，邀請光來消融這些痛，於是，我們可以把這些痛交給神。

很多女性進入婚姻中，會在丈夫那裏受傷，在日常生活中感受到壓力。 當我們承受這些壓力，遭受到受傷時，首要需知道，我們內在有這些面向，而且，這不是個人獨有的，甚至可能是亞洲婦女集體的痛。

當我們不畏懼痛，把所有的事情放入愛中，有一天，自己會先改變，當自己改變了，周圍的環境也會隨之改變。  即使痛，我們能發展出自己的臉，獨特的樣貌，而不是只長出被期待的臉，別人的臉。

 

再閱讀後的明白與摘要：

我們承受的痛，除了個人的潛意識之外，還有集體潛意識。 屬於家族的，屬於種族的，屬於國族的。  這裡，很清晰的是，許多重複反覆的陰影模式，會導致的痛，不需要再重複。  明白此的重點有二：1. 覺察到，原來，這個痛有背後的集體模式。  2.  決定並請求恩典。

 

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業力，是一份愛，很深的愛，有時候感受到冷酷的大溫柔。

靈魂以物質層次在地球走過的足跡，都要回到愛與光中； 而業力法則，就是讓那些已經回到愛與光並開花結果的化為祝福與”幸運”回來，成為我們的慶賀。讓那些沒有在愛與光中，依然等候回家的足跡，能透過我們此刻的轉化獲得恩典，而回到愛與光的家。

如此對業力的理解，超越了傳統民間用說古人的勸世口吻傳遞的警世訊息，多了許多的溫暖和平安，不帶著恐懼警告，全然是祝福和恩寵的理解，才是超越人間綑綁的傳遞方式。

從這本質的理解看來，對於日常生活中，無論是”幸運”或”意外”的遭遇，「接納」並「將之帶入與與光中」是第一個步驟。  在第一個步驟完成後，我們可以「尋找”最本質通過的路徑”，”最直接平衡的付出方向”」 

 

所謂”最本質通過的路徑”和”最直接平衡的付出方向”，就是「找到那最本質的結構，並不被舊結構綑綁，而以新的方式來思考，來言語，來行為」  這個尋找，很類似精神分析的眼光，我們經常要從受苦行為一再重複的模式去尋找，到底，那最初最初，離開愛與光，帶著影子而思想、而言語、而行為的模式是什麼呢？  找到之後，我們要散去那模式，要離開那模式，要用新的方式，一定是帶著愛並在光中的方式來思考、來言語、來行為。  

到底，那些陰影引發的失衡，在此刻的我，能給出怎樣的接納，給出怎樣的感恩，在愛與光中，對誰，朝向哪裡，給予承認，請求明白，給出寬諒，請求原諒，或給予祝福，並真正實踐在愛中的付出，可以獲得平衡呢？

到底，這些功課，最本質的，我靈魂渴求綻放的花朵是什麼？  那一定是某個靈性質地，我是否已經在人格中具足，並實踐這些靈性質地？  靈性質地有哪些？ 堅忍、耐心、良善、慈悲、精進、寬容……  我生命中的此刻，從我的受苦中去尋找，要積極培養的靈性質地有什麼？  若我具有怎樣的靈性質地，這些糾纏我的受苦感受，這些遮蔽我的幻想意念，就會在光中消融呢？

 

業力，有種種結構

當我們在愛與光中行動，包含動念、說話、行為…..這些，是不會有影子的，因為，我們已經學會了最重要的：「萬事萬物都是光，都用愛回應」，於是，不會有業力殘餘留下來。  幾年前，我喜歡一個比喻，我們在光下方行走，會有影子，而這影子會留下印跡，成為我們有待學習的結構，在生命結束前沒有學好，我們就說，好，那下次再來學。  於是，在下一次即將前來時，我們在靈魂的生前會議中，就規劃，「嗯～那這次，我把這個沒有學會的，在放進來，這次，就可以成功了。」

 

不創業力的生活方式：

1. 純淨：
1. 不抱怨
2. 不怪罪，不自責，站在真實上，用中性的情緒，負責或請求平衡與療癒。
3. 內外一致。 
2. 在態度上，檢查自己的懷疑，抗拒、憤怒、歸咎、抱怨、逃避、不負責….. 帶著覺知，邀請恩典與療癒來到這裡，讓自己的種種，能夠被理解，被支持，能夠來到，「接納」「承認」「負責」「面對」「學習」的位置，於是，能做出「平衡」的舉動。
1. 宇宙的神性，請支持我擴展愛，讓愛充滿，這愛也是光，於是，我把….帶入愛中。
3. 當心境與態度都回到平衡，或都是愛與光了，那麼，我們可以「找到模式」並「換個方式反應」
1. 我的模式是什麼？  不落入模式的新念頭、新言語、新行為是什麼？
2. 為了要實踐這些，
1. 有什麼舊的觀點要放下，要擴充怎麼樣的新觀點？
2. 在我記憶或性格中有什麼需要被療癒？
3. 為了歷練我性格中所缺少的什麼質地？
4. 淨化與平衡的舉動：
1. 在態度上，我都能回到愛與感恩嗎？ 
2. 我能把已經發生的事情的不同面向，包含參與的人，都帶入愛中嗎？ 規律地做，每日5分鐘
3. 即使我有情緒，我都能立足於中性的位置，支持自己嗎？
4. 在物質層面，對誰，給予些什麼，或要求什麼，方能創造平衡？ （帶著甘願與感恩來做）
5. 在法律或社會層次，我能放下，需要堅持的，對的行動是什麼？
6. 在靈性層次，我願意把這件事情，交給更大的力量來照顧嗎？
5. 交託與界線
1. 要做剛剛好：
1. 屬於自己的責任，就要帶著純淨心去完成。
2. 不要去承擔不屬於自己的，只做屬於自己的，不要因為同情，因為不好意思，因為要讓別人開心而作太多。
2. 分手，換工作，對於空間，對於人，都把屬於自己的清理走。
1. 需要清理的，需要帶走的，需要歸還的，都做清楚。
2. 需要給予寬恕的，敞開心，迎接這寬恕可以發生。
3. 需要道歉的，看看，是在靈性層次做，心理層次做，或是，在人際層次做。
4. 然後，真的放手，帶著完成的態度，離開，並感恩。
5. 可以在靈性層次畫清界線，祈請恩典來完成。
3. 交託：
1. 各自歸屬。
1. 我把屬於我的拿回來，謝謝光與愛把不屬於我的而與我綑綁的切斷，並回到它原來所屬的地方。
2. 那些虧欠我的，我放下要取回的權力，透過我願意放下的宣告，請協助這部份在愛中來到平衡。
3. 那些我虧欠的，請協助我在愛與光中，透過淨心與為這部分祈禱，透過感恩與臣服，透過學習與成長，透過真實的付出，來到平衡。
4. 請協助我用愛之光充滿，讓我把OOO，OOO，OOO….帶入愛中，我帶著愛為他們請求恩典，謝謝恩典的祝福，祝福……。

1. 無法做到，無法行動的，信任更大的存在
1. 在睡前：親愛的神性，今日，我有很多完成….，為此說謝謝。 今日，我還有沒有完成的，……，我把這些都交給您，並謝謝您用光保護，不是我的就帶走，是我的責任請在最適合的時候交給我，並給我指引，帶領我行動。

 

要怎麼樣在光下走路而沒有影子？

那就是，讓自己成為透明或是發光體。 一個發光體在光下行走，是不會有影子的。

愛及是光，覺知也是光，當我們在起念、發言或行動時，帶著覺知充滿著愛，以愛來回應，而不受舊的結構影響，以本能的反應模式就不會產生影子……  於是，我們不留下待解決的功課印記，因為，我們已經完成了。 

這些再次回來的功課，要怎樣成為功課呢？ 我們會需要情境，也就是說，需要有共同參與促成創造情境的共修人，每個人用不同的位置也帶著不同的面相要學習，這成了修行的場域。 有時候，對那個傷了我們很深，可恨的人，我們還能說上這種話：「謝謝你創造的機會，我讓自己從中獲得祝福了。」  這是靈性層面的話，超越世俗的眼光，站在圓滿心中，才能說得出口的。 然而，我們務必要知曉，因為我們生活於物質界與社會中，所以，物質層面的平衡，社會與法治層面的考量…..都得要完成，然而，無論如何，我們可以帶著愛與感謝來做，即使是索取賠償。

 

恩典法則：

1. 祈禱：
1. 請求恩典
1. 在下面不同的層次請求恩典：
1. 讓情緒回到光中：我請求恩典來到，淨化並釋放我在…事情上的OO,OO,OO情緒。用愛包圍我，用光充滿我。
2. 讓態度回到光中：我請求情恩典來到，療癒我的抗拒抗拒，讓我能面對； 釋放我的憤怒與敵意，讓我能包容； 連結我切斷的冷漠，讓我能敞開心並被愛所觸動。 讓我在面對….的事情上，成為帶著陽光有彈性的人。
3. 讓認知回到光中：我請求恩典之光，消融我那些兒童式的幻想，那些慾望的貪念，那些仇恨的念頭，那些執著的信念。 我請求恩典之光，淨化並教導我，在面對…..事情上，所有的陰影信念與想法。
4. 寬恕與感恩，樂意與放手：我請求恩典支持讓我準備好自己，在…事情上，我可以釋放……，於是，來到寬恕（or感恩 or 樂意）的階段。
5. 療癒：我請求恩典之光療癒我……。
6. 平衡：我請求恩典，將我的感恩以及祝福，傳送到.ooo，支持….來到平衡。
7. 學習：我請求恩典充滿，用智慧啟蒙我，陪伴我學會並完成在….的事情上，我靈魂渴求的學習。
8. 行動：我願意釋放關於….的所有業力，請給我智慧的指引與機會，讓我能在愛與光中行動。
2. 請求光劍：
1. 我謝謝大天使麥可的光劍，在恩典法則下，協助我，切斷，我與OO之間，所有不是愛的連結，淨化那些綑綁，不是真實的投射，不是光的要求。
2. 或是，我謝謝巴巴吉的恩典，牽著我的手，支持我用心中愛的能量，釋放並切斷，我在OO脈輪上，與…..之間，所有不是愛的連結。
3. 請求指引：
1. 謝謝宇宙的恩典，給我指引，讓我用平衡的方式，愛與光的方式，來完成…。

1. 神性母親吟唱曼陀羅
1. 這是一個使用歌唱來祈禱，來請求恩典的方式。
2. 我們會在下一場演講介紹這方法。

 

最後，提供，我喜歡的生活態度，祝福我們我們學會愛與光中言行。

 

面對生活挑戰和壓力的成熟態度與能力 我們內在，有一個很難停歇的兒童幻想，嚮往生活在一個沒有衝突與困難，幸福快樂的人生。 甚至，無須努力或表達，就能滿足各種需求。 而成熟願意長大，就是，願意破除這份幻想，不害怕，勇於迎接人生的挑戰，透過學習、付出和行動培養自己，成為完熟的大人。 這樣的人，會有一個健康的胃。 當你胃痛或胃酸時，知道，你可以暫時有意識地給自己一個無問題的避風港來歇，用愛擁抱懷有此幻想的內在孩童。 然後，知曉，你已經有足夠力量來迎接挑戰，療癒與成長。 信任並祈禱宇宙的支持。	願意看見＋有彈性的陽光態度 檢視自己的世界觀，是否願意去面對現實的困難，可以給予適度的分析和批評，同時，又能保有寬容的態度，給予允許。 這樣的人，在智慧層次使用宇宙法則，同時，又深諳人間與社會法則。可以寬容，可以有彈性，不怕醜聞，因為，陽光與他同在。 這是健康的小腸與大腸的心靈功能，我們需要找到寬廣的宇宙觀點，來觸碰人間的各種限度，了知的層次分明，在行動的層次能割捨與放下，能慷慨給予，而在面對自己的態度，輕鬆與寬容，並能信任，生命遭遇和自身的力量。
可以容忍孤單，為的是守護並活出獨特自己 存活，難免要面對自己與他人的差異，我們能看到差異，對別人和自己都寬容的同時，也能堅定守護自身的真相，把熱情放在生命能量所驅動的夢想與目標的行動。 於是，我們能容忍孤單，因為，在心靈深處，我守護著自己。 在實踐自我遇到社會眼光壓力，或是，羞恥與自卑，憤世與批判的議題時，提醒自己：我們都是不同的，唯有我盡全力守護自己深層的真相，活出自己，我就能在孤單時充滿愛，在批判時返身自省而平靜，並對於他人有一份如實的接納，如是的看見。	愛的主動性 我們的潛意識保有嬰兒的期望，期望什麼都不用做，甚至不用表達，就能得到愛。  然而，愛是一份勇氣與成熟的能力。 勇氣在於，勇於敞開表達並允許對方的拒絕，勇於詢問探求，並允許自己慷慨給予。 勇於和自身的脆弱同在，同時能歡喜敞開的接受。 愛，是一種成熟與主動的能力。在感受不到愛時，問問自己，我能放下什麼想像，又能主動地促成什麼？ 給予什麼？ 承認什麼？

 

 

衝突是必要的，用衝突來提昇心理免疫力 每當我們通過一次衝突，就會學到適應一般的衝突，就是一般的免疫力。 發炎是衝突的爆發，必然有死亡發生，最好的死亡，就是讓舊的觀點和意見，抱持已久的態度和熟悉的方式，終結死去。 衝突是生命真正的動力，我們要學會不壓抑衝突，因為，這等於壓抑了內在生命力。  當我們實際在心理歷程程面對衝突，討伐與重新安排意識版圖，身體，就不會淪為衝突的戰場了。 我們真正要面對的，是心靈層面的痛苦。	生命力用各種方式展現：允許、欣賞、表達 性慾、攻擊、憤怒、欲望、生殖力…. 我們害怕醜聞，我們限制自己在某個特定的形象內，於是，壓抑了我們的生命力，當我們有憤怒而不承認，無法表達時，就有了疾病的陰影。 讓自己能感受到這些能量，承認，並且，允許自己用創意的方式來表達，重新安排生活的價值與次序，生活的方式，朋友圈和居住環境…讓自己，能自然展現自己，輕鬆地，呈現人性的豐盛樣貌。
呼吸 有某個超越物質世界的氣息要從宇宙進入身體，這神聖的氣息使我們成為活生生的生命，奧秘的存在。 無論是愛人與敵人，我們呼吸的是相同的源頭。呼吸提醒我們超越自然的連結依然維繫著。 不會用”自我”來隔離宇宙我。 呼吸使我們與每一件事物鄉官連，密切結合，是一份宇宙性的關係和連結。 每次呼吸，意識到自己神聖性的存有，若喜歡與有把握，可以練習西藏的慈悲呼吸，吸入敵人的氣息/世界的苦，吐出慈悲大愛。 我們練習在緊張/放鬆；拿取/給予；接觸/抗拒；自由/限制；呼吸/生命的同化取得平衡。	處於壓力中又能退出的允許 日常生活責任重大的人，經常會有被困住無法自由，乏味沉悶失去快樂的狀態。 因此，能輕鬆能退出，能用不同的角度來看待努力結果的得意或失望，就是最重要的健康機制。  對於很負責的人，讓自己把「可以請假」「可以不努力」「可以偷懶」「可以作樂」「可以開玩笑」「可以退出」視為一種健康的平衡。 給自己一些請假的正常理由：快樂假、睡覺假、約會假、僻靜假….規律地有計劃性進行，於是，能維持自己無須透過感冒或疾病來退出。

 

 

 

附註：不要被「為你消業力」的靈性工作吸引，太衝動就去消費

靈性市場上，有一些方便法門，療程或產品，即使我已經是這市場上的某個提供者，我依然主張：「在花錢購買這些靈性法門時，請注意以下三個事項」

1. 我是否帶著幻想「只要我花這筆錢，受苦就會終結」？  如果這樣，請停止消費。
2. 我的消費，是否可以從過程中，帶回真正的學習：一個覺察的新層次，一個新態度，一個新的洞察，一個新的能力，一個新的習慣，而不是完全仰賴「他會幫我做，只要療程結束，只要使用產品，我就好了」
3. 這份消費，是否不影響我生活的基本供給。  少買一件新衣服就能平衡的消費是可以考慮的。 每天少吃一餐，縮減一次全家的旅行，這個月的房租先不要繳，或是，去做一個貸款….這真的是我的需要，也不會影響到別人嗎？  這些，都要謹慎考量。
4. 這份消費的額度，是否合理？！

 

而那些你給出消費的靈性服務提供者，也要有評估，

1. 他/她/它/祂在粉絲專業，在網路提供的文章，是否大多是隱藏的行銷？  在陳述自己工作的神奇，或是，用各種美好的方式來隱藏銷售，在比例上，有沒有純淨的愛與給出，不是為了行銷而說故事，而是為了故事本身的力量與美好的分享而說故事。
2. 他/她/它/祂的個人言行，生活，是否已經展現了，具備的靈性質地，是長期的，透過你對他的認識，透過推薦的人近距離的考驗？
3. 他/她/它/祂會讓你認為，如果沒有消費，就無法被療癒，或是，如果沒有消費，就會受苦嗎？
4. 他/她/它/祂會讓你以為，他說的是權威，而你的自由意志與判斷，都需要擱置在一旁嗎？
5. 他/她/它/祂會讓你覺得，消費好像很不合理，卻又”不得不”消費嗎？
6. 他/她/它/祂會讓你覺得，可以依賴他，並且”只能”依賴他嗎？
7. 在你接觸 他/她/它/祂時，你是消費者和你沒有準備要消費時， 他/她/它/祂對待你的態度和感受，是前後一致的嗎？
8. 觀察 他/她/它/祂的日常言行，不只對待你，甚至對待你的敵人，也對待所有 他/她/它/祂口中提出來的，都是純然的愛與光嗎？
9. 在過程中，你全程都感受到平靜，被尊重，被仔細聆聽，可以表達真正想說的話，並且，有全部的自由在過程中停止或退出嗎？
10. 愛與擴展的感覺是確認的。
11. 這些療程或課程，不只是得到一個美好的體驗，而且，在回家後，生活有真正的改善，原本針對的議題有進步和轉化。
12. 你因此而與周圍有更多真誠的互動，彼此尊敬，不會因此而有受害感或優越感，而是與家人，與朋友之間，有更多的平等與尊重，對於家人能有更深的理解，而自己，也學會帶著愛表達真實。

 

花一點時間安靜，慎選消費。

「我可以幫你消融業力」這是多麼吸引人的目標。

然而，業力消融的本質，是學會功課。再大的恩典也不能免除，我們真的需要學會的靈性道路。

恩典，能讓我們更輕盈，更不需要透過受苦來學習，這是重點。