躺著使用人格蛻變卡

這是個很舒服的方法，使用卡片來滋養自己。

1. 只要找個舒適的空間，
2. 關掉手機，讓自己不受干擾
3. 連結自己，或讓自己困擾的事情
4. 抽七張卡片
5. 躺下來，按照次序排列七張卡
6. 正向朝上（藍紫框那面）
7. 聆聽冥想
8. 充滿精神醒來或睡著

祝福你們的滋養與精神飽滿。

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