＃467。2021/5/5，夜：第四十七週之第四場：完形覺知：真心實意過人生＿反應能力＿為自己的需求負責。
這裡提到，對「責任」的新定義，是因應環境的反應能力。 這意味著，回應環境對我們的需要，我們得根據自身需求，來為環境給出一種「回應」，而透過這回應，並感受到過程中的自主選擇，我們為自身的存在，負起了責任。
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有個很棒的放鬆冥想：覺察自己內在「不舒適/疼痛…」的點，邊界，以及，相關連的肌肉。 這就是一種「回應之選擇」
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- 練習說：「我需要….」
- 把「我需要….」改成「我想要…..」
