2022.11.11(五)
- 做你相信的事情
- 改變，是信念與行動的合一，直覺與主體性的合一。
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回答題目：
7.
女兒有時總是唉唉叫工作很多很忙不知道是她學不會拒絕把責任加重在自己身上還是自認為責任是被重視被看見的表現。兒子離開台中北上任職政府單位約聘的工作對於北部的環境天氣以及新工作的適應有些掛心。
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以前，常在內心批評先生，但我有自覺，決心要避免複製父母的關係模式（爸常嫌媽不夠好），所以我要自己「不說」，避免傷對方或消耗關係，然而不滿的噪音會在腦內回放，就忍著，有時也氣自己不敢表達，不挺自己講真話。練習至今，能做到當內心冒出批評時，只純粹覺察，釐清情緒的責任歸屬，再慢慢釋放。但我仍好奇：我跟先生的差異，哪些需要溝通、處理，哪些要給出允許存在的空間？我想跟先生更親近，先生卻覺得我已是他在世上最親愛的人了。
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過往常感覺自己戴著面具，與同事間維持表面的互動，時常覺得戰戰兢兢、很辛苦。去上解夢的課，意識到壓抑又發不出聲音的我，老師推薦我去看「理書」的書，因而有緣份加入不浮沉。這三個月生命裡有著細膩變化，似乎創造小小的入口，聆聽身心靈的需要，用真實的愛，照顧自己。內在深處得到特別厚實且安穩的依靠，也開始練習以更真實的自己接觸其他人，感受他們的真心善意。即使還在改變的路上，覺得每一天活得更自在輕盈一點。
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我改變了我當媽媽的方式、當媽媽的工作內容。我國中的時候，我的媽媽是陪我熬夜讀書的，大概因為這樣，陪小孩做功課這件事被我定義為媽媽的工作內涵，不過，反省到過往，我教小孩功課時，我其實態度容易不耐煩、煩躁、指責，對小孩來說並不是很好的經驗。現在小孩到了青春期，小孩的拒絕其實促使我不得不改變，不得不學習正向聚焦的眼光，看到他考試中已經努力拿到的60、70分，而不是沒拿到的那30、40分，也學習好好活自己的人生、做一個快樂的媽媽，我感覺關係有在好轉中。
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之前不想離開原本的工作地，因疫情關係和先生討論，決定介聘。順利在8月轉換到先生工作附近的新職場，同時離開原生家庭、家族與熟悉的人際。至今，覺得好多的考驗、新體驗與挫折，常常在臨界點，好像掉落了，又好像被接住一些，好像穿越又好像在迷霧。身心靈也一直不穩定，許多不適、壓力、噩夢、眼淚、委屈與無法好好呼吸～有時，覺得過不去了，有時又覺得好像可以更勇敢一點面對未知與恐懼，生命之流的擺盪，自己無法好好安在。
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每當身體有狀況，就會開始焦慮擔心有不好的事，開始腦補如果怎麼了我該怎麼辦，一方面很害怕要無依無靠的自己去面對，一方面又不知該如何面對父母，要讓他們知道嗎?還是假裝自己很好的面對他們?但假裝也讓我痛苦；甚至每次要做例行身體檢查前就開始心神不寧，前幾晚無法睡好，練習了很多方法，也做了很多能量清理，但對於身體健康的恐懼與擔憂，就是無法排除，總是一遇到身體健康的議題，平日的清明、努力又都打回原形。
1.
去年十月從台南回到台北的原生家庭後，想盡辦法讓自己在台北重新活起來，卻覺得非常輕易往下掉甚至愈來愈迷失；每週一次持續的光課好像也忽明忽暗，困擾大半生因「工作」而衍生出的經濟、生命議題仍緊緊勒住，繞不出迴圈的感覺！究竟什麼在勒著我，有種心想事不成的重重無力感，光行者佩容～已忘此生為何而來
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整個十月份，常常連不上自己，生活中其實沒有大的狀況要處理，對比去年呈現備戰鬥士~。隨著戰士的退角，不需要這麼用力緊繃了。自己忽然不知道要做什麼? 迎接新的階段? 我真心想做的事? 我的天賦? 這些疑問都還在漂浮。唯一讓自己點頭的是（想多多練習，體驗不同的經驗，試吃看看）。p.s擔心是否有其他外來的干擾
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一週前，先生決定改變吸菸習慣（暫時還沒完全戒斷，但減少了80%-90%），對我來說雖然是一直的心願，但又覺得驚喜，同時我覺得與他的身體上的親密感突然強了很多，對於這一改變，我既欣喜，又擔心會半途放棄，又想做點什麼來促進這改變更徹底，總之有點患得患失，請老師給指點與祝福，謝謝
